Εδώ είναι 3 απλοί τρόποι για να φτιάξετε τον εαυτό σας

Πώς να κάνετε Fart On Command

iStockphoto


Το κάψιμο είναι απολύτως φυσικό και το αέριο που διέρχεται είναι ένα σημάδι ότι το πεπτικό σύστημα λειτουργεί ομαλά.

αλλά σε αντίθεση με τον αδερφό του από μια άλλη τρύπα, το σπάσιμο, δεν είναι εύκολο να το κάνεις κατόπιν εντολής.





Γαμώτο αν αυτό το ταλέντο δεν θα ήταν χρήσιμο σε χιλιάδες περιπτώσεις.

Η ανδρική υγεία - πάντα πρόθυμη να βοηθήσει τον μέσο άντρα - συγκεντρώνει μια χρήσιμη λίστα τρόποι για να βγάλετε το αέριο του άκρου του κώλου.



Πρώτον, ζήτησαν τη βοήθεια ενός ειδικού.

Το κάπνισμα είναι μια εντελώς φυσιολογική σωματική λειτουργία. Στην πραγματικότητα, ο μέσος άνθρωπος περνά αέριο οπουδήποτε μεταξύ 15 έως 25 φορές την ημέρα, λέει Niket Sonpal, MD , γαστρεντερολόγος της Νέας Υόρκης και επίκουρος κλινικός καθηγητής στο Touro College of Medicine.

Περίμενε… ένα άτομο κόντρα έως και 15 φορές την ημέρα; Ω, άντρας, έχω πρόβλημα. Μόνο κατάποση παγωτών θα μπορούσα να χτυπήσω αριθμούς τόσο υψηλούς.



Λοιπόν, υποθέτω ότι αυτή η συμβουλή γράφτηκε πραγματικά για τον εαυτό μου και φουσκωμένα άτομα όπως εμένα. Ακολουθούν οι συμβουλές του Men's Health και του Dr. Sonpal για το πώς να αφήσετε λίγο αέριο.

Αφρώδη ποτά

Δοκιμάστε να πίνετε ποτά με φυσαλίδες. Όταν πιείτε ένα αφρώδες ποτό, ο αέρας συσσωρεύεται στο στομάχι σας, προκαλώντας κοιλιακή διάταση. Αυτός ο αέρας πρέπει να βγει από το σώμα με κάποιο τρόπο, και αυτό είναι σχεδόν πάντα μέσω της ρήξης ή της κνήσης, εξηγεί ο Δρ Sonpal.

Αλλά να είστε προσεκτικοί - πάρα πολλά ανθρακούχα ποτά θα μπορούσαν να προκαλέσουν το φούσκωμα.

Γιόγκα θέτει

Αυτό εξηγεί γιατί πρέπει πάντα να κάνω κόντρα κατά το τέντωμα.

Η Ανδρική Υγεία και ο καλός γιατρός προτείνει: Παιδική στάση, στάση από γόνατο σε στήθος και καθιστή στάση προς τα εμπρός.

Αλλάξτε τη στάση των Poop σας

Έχετε ακούσει ποτέ για έναν Squatty Potty; Υπάρχουν μερικές μάρκες εκεί έξω, αλλά χρησιμοποιώντας ένα απλό σκαμνί για να σηκώσετε τα πόδια σας από το πάτωμα θα σας βοηθήσει να κάνετε τις κινήσεις του εντέρου σας πιο αποτελεσματικές.

Εδώ είναι ένας πρακτικός οπτικός οδηγός σχετικά με τις καλύτερες πρακτικές επίθεσης.

Μόνο όταν το κάπνισμα, ή η έλλειψη, γίνεται ενοχλητικό στη ζωή κάποιου, μπορεί να σηματοδοτήσει κάτι πιο σοβαρό, καταλήγει ο Δρ Sonpal.

Εάν έχετε φούσκωμα σοβαρά, δοκιμάστε μερικά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

[μέσω Ανδρική υγεία ]